2014年2月3日(月) 節分だけど… 絶食…

  • 2014.02.03 Monday
  • 12:47
体重計測したら72.0kg…
 
1.8kgも増加
 
してた… orz…
 
頭にきたので自分に罰を与える意味でも、
 
今日、絶食します… 
 
明日、病院で体重測定ってこともあるし…
 
まるでボクサーだな…
(´∇`;)
 
しかし… 本当にちょっとしたことで増えていく…
 
ナンナンダ…
。・゚・(ノε`)・゚・。
 
体重96kgとかのころは、常に具合も悪かったし、ひざもいてぇ〜し、
 
頭も常にぼ〜っとしてるし、眠れないし、何もかも体調悪いサインが
 
出てたのだが、食べ物だけは、いつ何を食べても、もはやそれ以上は
 
増えることはなかった…
...( -_-)
 
限界値に来てたのだろうか…
 
好きなものを好きなだけ食べてたし、「ここは我慢しなきゃ…」なんて、
 
これっぽっちも思ったことないし…
 
それでも体重がどんどん増えて…
 
なんてことはなかったんだよな…
 
それが…
 
ダイエットに成功し、30kgも減らすと、なんだか、何を食べても太るし、
 
水分さえ気にするようになるし、際限なく増えていく恐怖というか…
 
今後、ずっとこの目に見えない
 
「節制」という化け物
 
と戦うのか…

と思うと、恐ろしくなってくる…
(´д゚lllノ)ノ
 
たしかに、30kgも減らすと、体は軽いし、洋服もいろんなバリエーションを
 
チョイスできるので、楽しくなってくるし、いくら歩いても息切れしないし、
 
なんなら走ってきても構わないし、
 
ひざの痛みも完全になくなった
 
し、まわりの評判も全く変わってくるし、
 
ちやほやされるし、
 
若返ったといわれるし、
 
坂や階段を上るのも怖くないし、
 
何より、血液検査などの健康診断の結果が
 
ことごとく「良い」結果になるし…。
 
この年にして「健康優良児」
 
になるとは思わなんだ…。( -_-)
 
ということで、本当に良いことづくめなんだけど…
 
ただ… 「我慢」と「節制」というのが、本当にツライ…
(T_T)

 
先日、小保方 晴子さんらが【STAP細胞】を発見というニュースが
 
世界をとびかったが…
 
誰か早く、いくら食べても全く太らない、夢の食品を開発して欲しい…
 
。・゚゚・( ̄┏Д┓ ̄°*) ・゚゚・。
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

もしかして… 自分、省エネ化してますか…?

  • 2012.07.10 Tuesday
  • 01:07
スーパーで買い物をしていて… 
 
「少量ずつ、色々食べれば、いいんだ!」
 
という極当たり前だが、今まで実践してこなかったことを再認識し、色々買った。
 
少量であれば、カロリーも塩分も制限なく色々選べることに気付き、とても嬉しくなる。
 
というのも、ちょっとでも塩分を多く摂取すると、たちまち不正脈が出るという、
 
悪魔のような苦しみが、ダイエットが進んだ成果なのか、
 
ここのところ、さほど気を使わずに色々なものを食べられるようになってきた…。
 
で…
 
最も驚嘆したのは、冷凍食品の進化…。
 
スゲーな…今の冷食は…。
 
お弁当用に開発された、カップに小分けされた和食の惣菜などが大変充実してて、
 
「なんだ、こんなすごいことになってたんや…」
 
とまさに驚きと興奮で思わず、たくさん買ってきた。
 
少量であれば、トンカツだって、食べれるし、焼き鳥だって食べれるし…。
 
明日からの食卓が楽しみだ…。
 
 
7月2日に米飯に戻してから1週間… つーか、ここ最近か…
 
病院に入院してたときの献立のおかずの量ぐらいになっているのに
 
(そうしないと目方が減らない…)、さほど、空腹で耐えられないってほどでは
 
なくなってきた…。
 
ありがたいことだけど、慣れてきたからか、お米が腹持ちするのか…
 
これならば、楽しみながら体重を維持ができそうだ…。
 
それだけ、体が省エネモードになってきたってことなのかな…。
 
けれども、その辺のギャップが埋められないんだよね…。
 
あれだけ大食漢だったから…。
 
それから考えたらあり得ない量なんだよね…。今の食事の量って…。
 
もしも、体型がマックス時だった半年前の俺に
 
「あ〜、君、君。 ちょっといいかな〜。 
 
君の食事の内容は明日からこれね!」

 
って言い渡したら、発狂すると思う…(泣)
 
はじめは
 
「なんだ…これしか食べられないのか…」
 
って悲しくなったけど、塩分に関してもだいぶいけるようになてきたので、
 
食べられるもののレンジが広くなり、食べてもいいものが格段に増えた…。
 
だもんで、今は、逆にワクワクしている…。
 
そのかわり、ホントに各種少量ずつだけど…。
 
でも、それでも、「空腹で我慢ができない」ってことが減ってきたんだよね…。
 
それが大きいな… 希望がもてる…
  
それと、同じようなものを偏食するより、様々なものを食べた方が
 
栄養的にもいいだろう…。
 
肉類も野菜類も穀類も乳製品も、あらゆる分野から
 
少しずつ摂取するようにしよう…。
 
はじめは、
 
「この飽食の時代に…なんて皮肉なんだ… 
 
なんでこんなにちょっとしか食べられないんだよ…」

 
ってへこんだが…
 
今は、逆になんでも食べてやるぞ!って前向きな気分だ…。
 
ちなみに、さっき、釜あげしらすを買ってきた…
 
明日のお昼は「しらす丼」に決定っす!
 
 
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