食べたものを記録しています。
フード・ファディズムに気をつけましょう。
2012年2月29日 夕飯
2012.02.29 Wednesday
19:43
○ 山盛りサラダ
(レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ ポテサラ風おからサラダ
○ ひじきとごぼうの白和え
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ 小松菜の胡麻和え
○ りんご(金星)
お昼にリンゴ食べたから、さほど空腹に困ることはなかったな…。
それと、小食に慣れてきたのかもな…。
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夕飯
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孤独なダイエッター
2012年2月29日 昼食
2012.02.29 Wednesday
13:45
○ 牛乳200cc
○ 飲むヨーグルト200cc
○ りんご(金星)
血圧 134/65
脈拍 47
体重 69.8kg
よし…
体重も下がったわ…。
だので、お昼も食べましたとさ…。
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孤独なダイエッター
2012年2月28日 夕飯
2012.02.28 Tuesday
20:41
○ しらたき(三杯酢でところてん風に食べる)
○ まぐろのとろろ
○ サラダ・カレー風味
(レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ りんご(金星)2個
○ みかん1個
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孤独なダイエッター
2012年2月28日 昼食
2012.02.28 Tuesday
20:39
体重、増えてもうた…
原因は山盛りのまぐろのとろろかも…
今日も昼食は抜きました…
血圧 130/64
脈拍 50
体重 70.2kg
昼食
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孤独なダイエッター
2012年2月27日 夕飯
2012.02.27 Monday
21:53
○ しらたき(三杯酢でところてん風に食べる)
○ まぐろのとろろ
○ 山盛りサラダ・カレー風味
(レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ ポテサラ風おからサラダ
○ ひじきとごぼうの白和え
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ りんご(金星)
夕飯時の測定で体重 69.9kg
ついに60kg台に突入!!
もうマジで嬉しい…
ホントに何年ぶりなんだろうか…。 おそらく20年以上ぶり…。
ひとまずの目標まであと−5kg!!
まだまだ気をぬけません!
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孤独なダイエッター
2012年2月27日 昼食
2012.02.27 Monday
21:27
この日も昼食は抜きました…
血圧 129/65
脈拍 48
体重 70.1kg
昼食
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孤独なダイエッター
2012年2月26日 夕飯
2012.02.26 Sunday
21:38
2012年2月26日 夕飯
○ コロッケとメンチ(2個ずつ)
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ 大根とえのき、きくらげの煮物
○ りんご2個(金星/サンふじ)
○ みかん3個
何ヶ月ぶりにコロッケとメンチを食べただろうか…。
コロッケやメンチを食べたので、他のおかずを断念…。
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孤独なダイエッター
2012年2月26日 昼食
2012.02.26 Sunday
21:34
○ 牛乳200ml
○ 飲むヨーグルト200ml
血圧 128/72
脈拍 46
体重 71.0kg
昼食
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孤独なダイエッター
2012年2月25日 夕飯
2012.02.25 Saturday
20:25
2012年2月25日 夕飯
○ 山盛りサラダ
(レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ ポテサラ風おからサラダ
○ ひじきとごぼうの白和え
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ 食べられる煮干
○ 大根とえのき、きくらげの煮物
○ りんご(金星)
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夕飯
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孤独なダイエッター
2012年2月25日 昼食
2012.02.25 Saturday
15:34
この日も昼食は抜きました…
血圧 122/58
脈拍 47
体重 70.5kg
昼食
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孤独なダイエッター
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