2012年2月29日 夕飯

  • 2012.02.29 Wednesday
  • 19:43
2012年2月29日 夕飯
 
○ 山盛りサラダ
  (レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ ポテサラ風おからサラダ
○ ひじきとごぼうの白和え
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ 小松菜の胡麻和え
○ りんご(金星)
 
お昼にリンゴ食べたから、さほど空腹に困ることはなかったな…。
 
それと、小食に慣れてきたのかもな…。
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

2012年2月29日 昼食

  • 2012.02.29 Wednesday
  • 13:45
○ 牛乳200cc
○ 飲むヨーグルト200cc
○ りんご(金星)
 
血圧 134/65
脈拍 47
体重 69.8kg
 
よし…
 
体重も下がったわ…。
 
だので、お昼も食べましたとさ…。
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

2012年2月28日 夕飯

  • 2012.02.28 Tuesday
  • 20:41
2012年2月28日 夕飯
 
○ しらたき(三杯酢でところてん風に食べる)
○ まぐろのとろろ
○ サラダ・カレー風味
  (レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ りんご(金星)2個
○ みかん1個
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

2012年2月28日 昼食

  • 2012.02.28 Tuesday
  • 20:39
体重、増えてもうた…
 
原因は山盛りのまぐろのとろろかも…
 
今日も昼食は抜きました…
 
血圧 130/64
脈拍 50
体重 70.2kg

2012年2月27日 夕飯

  • 2012.02.27 Monday
  • 21:53
2012年2月27日 夕飯
 
○ しらたき(三杯酢でところてん風に食べる)
○ まぐろのとろろ
○ 山盛りサラダ・カレー風味
  (レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ ポテサラ風おからサラダ
○ ひじきとごぼうの白和え
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ りんご(金星)
 
夕飯時の測定で体重 69.9kg
 
ついに60kg台に突入!!
 
もうマジで嬉しい…
 
ホントに何年ぶりなんだろうか…。 おそらく20年以上ぶり…。
 
ひとまずの目標まであと−5kg!!
 
まだまだ気をぬけません!
 
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

2012年2月27日 昼食

  • 2012.02.27 Monday
  • 21:27
 
この日も昼食は抜きました…
 
血圧 129/65
脈拍 48
体重 70.1kg

2012年2月26日 夕飯

  • 2012.02.26 Sunday
  • 21:38
2012年2月26日 夕飯
 
2012年2月26日 夕飯
 
○ コロッケとメンチ(2個ずつ)
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ 大根とえのき、きくらげの煮物
○ りんご2個(金星/サンふじ)
○ みかん3個
 
 
何ヶ月ぶりにコロッケとメンチを食べただろうか…。
 
コロッケやメンチを食べたので、他のおかずを断念…。
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記 

2012年2月26日 昼食

  • 2012.02.26 Sunday
  • 21:34
 
○ 牛乳200ml
○ 飲むヨーグルト200ml
  
血圧 128/72
脈拍 46
体重 71.0kg
 
 


2012年2月25日 夕飯

  • 2012.02.25 Saturday
  • 20:25
2012年2月25日 夕飯
 
2012年2月25日 夕飯
 
○ 山盛りサラダ
  (レディーサラダ・トマト・キャベツ・レタス・たまねぎ・なす・きゅうり・きくらげ)
○ ポテサラ風おからサラダ
○ ひじきとごぼうの白和え
○ あさりのむきみと切干大根、ごぼうの胡麻和え
○ 食べられる煮干
○ 大根とえのき、きくらげの煮物
○ りんご(金星)
 
 
JUGEMテーマ:食生活

2012年2月25日 昼食

  • 2012.02.25 Saturday
  • 15:34

この日も昼食は抜きました…


血圧 122/58 
脈拍 47 
体重 70.5kg

search

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829   
<< February 2012 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

  • 2016年10月23日(日) オードブル 至高の大餃子 かきあげ 真あじてんぷら ハッシュドポテト すあま
    孤独なダイエッター (07/17)
  • 2016年10月23日(日) オードブル 至高の大餃子 かきあげ 真あじてんぷら ハッシュドポテト すあま
    grayman (07/17)
  • 2016年4月10日(日) 【検証】 セブンプレミアム 濃厚レーズンサンド vs スリースター レーズンサンド
    孤独なダイエッター (10/31)
  • 2016年4月10日(日) 【検証】 セブンプレミアム 濃厚レーズンサンド vs スリースター レーズンサンド
    宇井 (10/31)
  • 2016年6月2日(木) 象の鼻ソフト クレミアソフト
    孤独なダイエッター (06/12)
  • 2016年6月2日(木) 象の鼻ソフト クレミアソフト
    通りすがり (06/12)
  • 2016年4月9日(土) 春キャベツと塩こんぶ ミネストローネ マスカルポーネのようなナチュラルとうふ
    孤独なダイエッター (04/11)
  • 2016年4月9日(土) 春キャベツと塩こんぶ ミネストローネ マスカルポーネのようなナチュラルとうふ
    TOM (04/11)
  • 2016年4月7日(木) ローストビーフ ニシンの南蛮漬け ホワイトアスパラ 春キャベツ
    孤独なダイエッター (04/08)
  • 2016年4月7日(木) ローストビーフ ニシンの南蛮漬け ホワイトアスパラ 春キャベツ
    TOM (04/08)

profile

others

mobile

qrcode

powered by

無料ブログ作成サービス JUGEM