○ ヤマザキ 塩バター風味クッキーパン やわらか塩味
しっとりつぶあん&マーガリン
○ 丹沢大山 五右衛門 豆乳入りどうなつ 国産大豆100%
○ ゆでたまご
○ ほうれん草となめこ、あさりのスープ
○ 牛乳
○ 飲むヨーグルト
丹沢大山 五右衛門 豆乳入りどうなつ 国産大豆100%
シンプルな、「ザ・ドーナツ」といったスタイル
味は、ほぼフツーのドーナツでした。
豆乳とか、あまり気にならない感じ。 言われなければわからないほど。
カロリー表示がないので、1個だけにしておきました…
ヤマザキ 塩バター風味クッキーパン やわらか塩味
しっとりつぶあん&マーガリン
買ってから失敗したな〜って思ったのだが、マーガリンなんだよね…
あんことか、クリームとかはまだいいとして、マーガリンなどの油は、
今までの経験から、やはり、カロリー消費するまで結構時間がかかると思う…
まぁ、食べてしまったから、今更なんだけどね… 美味しかったけどね…。
ほうれん草となめこ、あさりのスープ お酢を大さじ1ほど入れて
すっぱいスープにしました。
そうすることで、塩分控えめでもなんとか味に満足できるので…
血圧:124/67脈拍:46体重:64.9kg なんとか戻したな…
あと2kg… これが、なかなか減らないんだなー