○ 半生わさびそば(伊豆オレンヂセンターのおみやげ)
○ いわしの刺身
○ 冷しトマト
○ あさりとまいたけとじゃがいものカレースープ
○ TOP VALU READY Meal こまつ菜の白和え
(エネルギー77kcal/食塩相当量1.2g)
○ わさび漬け
○ 味噌かつおにんにく
○ 大根のツマサラダ
半生わさびそば(伊豆オレンヂセンターのおみやげ)
ゆでる前で500g以上あり、半分だけ(250g)ゆでたのですが、
湯で上がりが520g…
そりゃそうだよな…
当たり前体操ならぬ、当たり前おそばだよ…
これを全部たいらげてしまうと、完全にアウトなので、半分だけにしました。
ただ… ぶっとくて、かくばっているおそばは、食べ応え満点。
美味しかったです。
TOP VALU READY Meal こまつ菜の白和え
(エネルギー77kcal/食塩相当量1.2g)
これも、ゴマ風味が結構あり、美味しかった。
いわしの刺身。
おおぶりに切ってある。
脂がのってて、美味しかった…。
さて…
今日は、お昼にお菓子食べたし、こりゃ、超過ペースだな…
反省…