2012年9月30日 夕飯

  • 2012.09.30 Sunday
  • 17:00
2012年9月30日 夕飯
 
○ いなげや ハーブ岩塩 ローストビーフサラダ
○ キッコーマン うちのごはん キャベツのうま塩炒め
○ 6Pチーズ
○ 江戸一飯田 築地の佃煮屋がつくった まいわし旨炊き
○ カネハツ ほくほくポテトサラダ
○ 備後漬物 若採り一本 あっさり味
※ラ・フランスが写っているが食べず…
 
2012年9月30日 夕飯
 
今日のディッシュ
 
2012年9月30日 夕飯
 
カネハツ ほくほくポテトサラダ 200g
100g当り 154kcal/塩分0.7g
 
2012年9月30日 夕飯
 
なめらかなおいしさ。
 
2012年9月30日 夕飯
 
キッコーマン うちのごはん キャベツのうま塩炒め
 
しめじとエリンギ入り
 
2012年9月30日 夕飯
 
いなげや ハーブ岩塩 ローストビーフサラダ
 
2012年9月30日 夕飯
 
500円のところ、半額で250円…お得でした…
 
たまにはビーフもね…
 
デザートは…
 
2012年9月30日 夕飯
 
マルハニチロ 2層のゼリーdeゼロ りんご味&紅茶風味
 
2012年9月30日 夕飯
 
2層になっています!
 
2012年9月30日 夕飯
 
ナタデココ入り
 
2012年9月30日 夕飯
 
下層部は紅茶風味!
 
JUGEMテーマ:食生活

2012年9月30日 昼食

  • 2012.09.30 Sunday
  • 12:24
2012年9月30日 昼食
 
○ 江戸一飯田 築地の佃煮屋がつくった まいわし旨炊き
○ ゆでたまご
○ 備後漬物 若採り一本 あっさり味
○ ベビーチーズ
○ ダノンbio
○ バナナミルク
○ 三幸 逸品 伝統の味 野沢菜わさび
○ 20世紀なし
 
2012年9月30日 昼食
 
江戸一飯田 築地の佃煮屋がつくった まいわし旨炊き
 
サミットで購入。
 
2012年9月30日 昼食
 
1匹1匹がしっかりしてて、おいしい。
 
2012年9月30日 昼食
 
今日のディッシュ。
 
  
血圧:128/71
脈拍:41
体重:63.5kg

 
気合で戻した… 500g減
 
さすがに空腹でツライ…
 
昼食べたら、「助かった…」と実感したよ…。
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

2012年9月29日 夕飯

  • 2012.09.29 Saturday
  • 17:00
2012年9月29日 夕飯
 
○ アマタケ 南部どりサラダチキン タンドリーチキン
○ キッコーマン うちのごはん なすの肉みそ炒め
○ 6Pチーズ
○ 三幸 逸品 伝統の味 野沢菜わさび
○ グレープフルーツ(ルビー)
○ たらみのゼロカロリーゼリー りんご味
  ナタデココ&こんにゃくボール入り 290g
 
アマタケ 南部どりのサラダチキン タンドリーチキン
  
アマタケ 南部どりサラダチキン タンドリーチキン
 
2012年9月29日 夕飯
 
今日は湯煎してみました。
 
湯煎すると、ソースが旨そうです…
 
2012年9月29日 夕飯
 
相変わらず、素晴らしいパフォーマンス
 
うみゃい…
 
2012年9月29日 夕飯
 
キッコーマン うちのごはん なすの肉みそ炒め
 
エリンギとしめじを入れて。
 
2012年9月29日 夕飯
 
たらみのゼロカロリーゼリー りんご味
  ナタデココ&こんにゃくボール入り 290g
 
大容量なのにゼロカロリー…
  
JUGEMテーマ:食生活

2012年9月29日 昼食

  • 2012.09.29 Saturday
  • 12:26
2012年9月29日 昼食
 
○ 備後漬物 若採り一本 あっさり味
○ 目玉焼き(失敗)
○ ベビーチーズ
○ ダノンbio
○ 小倉屋柳本 マルヤナギ しっとり甘栗 143g
○ バナナミルク
○ 三幸 逸品 伝統の味 野沢菜わさび
○ 20世紀なし
 
血圧:118/67
脈拍:43
体重:64.0kg

 
500g超過だった…
さんまの威力か…
 
まぁ〜、それにしても夜間の体重減少の激減さといったら…
 
季節による変化なのか… 体調による変化なのか…。
 
ダイエット生活を開始して間もなく1年になるけど、
 
もう1年見ないとわからないかもね…。
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

カネヨ 鰹のなまり節

  • 2012.09.29 Saturday
  • 02:09
カネヨ 鰹なまり節
 
カネヨ 焼津特産 鰹なまり節
 
カネヨ 鰹なまり節
 
農林水産大臣賞受賞
 
カネヨ 鰹なまり節
 
ザ・カツオ!  
 
カネヨ 鰹なまり節
 
半生といった感じかな。
 
カツオブシになるかなり前みたいな…
 
カネヨ 鰹なまり節
 
ほぐすとこんなです。
 
細かくほぐしてサラダの素材として食べると、まぁ〜ツナサラダですね。
 
ツナではないのでカツオサラダですけど…。
 
【商品説明】
 
スライスまたは、ほぐして、大根おろし、おろし生姜、
刻みネギ等と一緒にお醤油をかけて…。
生姜を入れて甘辛く煮付けたり、竹の子、ひじき、
ワラビ、ふき等と煮物に…。
オニオンスライスやきゅうりの輪切りと、マヨネーズで和えて等々
お料理の素材として「無添加自然食品」なまり節をご利用ください。

 
 

松央ミート スモークチキン(胸肉)

  • 2012.09.29 Saturday
  • 01:57
松央ミート スモークチキン(胸肉)
 
ハナマサで買った松央ミート スモークチキン(胸肉)
 
松央ミート スモークチキン(胸肉)
 
ハムみたいでおいしい。
 
チーズとの相性バツグン。
 
JUGEMテーマ:燻製

プライフーズ チアーズ 鶏肝と砂肝の燻製

  • 2012.09.29 Saturday
  • 01:50
プライフーズ チアーズ 鶏肝と砂肝の燻製
 
プライフーズ チアーズ 鶏肝と砂肝の燻製
 
プライフーズ チアーズ 鶏肝と砂肝の燻製
 
砂肝はコリコリしてておいしい…。
 
JUGEMテーマ:燻製

丸市食品 ししゃもの燻製 46g

  • 2012.09.29 Saturday
  • 01:40
丸市食品 ししゃもの燻製 46g
 
丸市食品 ししゃもの燻製 46g
 
丸市食品 ししゃもの燻製 46g
 
ウエットな感じで、おいしい。
 
JUGEMテーマ:干物

2012年9月28日 夕飯

  • 2012.09.28 Friday
  • 17:00
2012年9月28日 夕飯
 
○ キッコーマン うちのごはん キャベツのごま味噌炒め
○ さんまの塩焼き
○ 備後漬物 若採り一本 あっさり味
○ 三嘉食品 逸品 伝統の味 いわし生姜煮
○ 6Pチーズ
○ 小倉屋柳本 マルヤナギ しっとり甘栗 143g
○ 三幸 逸品 伝統の味 野沢菜わさび
○ つがる
 
2012年9月28日 夕飯
 
秋です… さんまです…
 
2012年9月28日 夕飯
 
旨そう… 実際美味しかった!
 
2012年9月28日 夕飯
 
キッコーマン うちのごはん キャベツのごま味噌炒め
 
きのこをたくさん入れました。
 
JUGEMテーマ:食生活

2012年9月28日 昼食

  • 2012.09.28 Friday
  • 12:20
2012年9月28日 昼食
 
○ 備後漬物 若採り一本 あっさり味
○ 三嘉食品 逸品 伝統の味 いわし生姜煮
○ ゆでたまご
○ 6Pチーズ
○ ダノンbio
○ 小倉屋柳本 マルヤナギ しっとり甘栗 143g
○ 牛乳
○ レッドパートレット
 
2012年9月28日 昼食
 
レッドパートレット…
 
相変わらず、とても美味しい… 
 
芳醇な香り… やわらかな果肉…
 
もっと出回って欲しいな〜。
 
レッドクリムソン同様、スーパーでもほとんどお目にかかれない…
 
 
血圧:137/77
脈拍:53
体重:63.5kg

 
いちおう体重は最長不倒…
 
二日酔いか…動悸出るな…。
やっぱ酒はダメだな…。
 
やっぱ寝ている間の減り幅が極端に小さくなってしまった…。
 
尿量が少ないのも原因があるのかもな…。
 
夏の頃は水分沢山摂ったから、出る量も多いので減り幅も大きかったのかもね…。
 
だって、一応、トータルで考えて24時間後には体重戻してるんだから。
 
もう少し経過を見ていくか…
 
JUGEMテーマ:ダイエット日記

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