2013年4月30日 昼食 ほたるいかのサラダ/れんこんとコンビーフ

  • 2013.04.30 Tuesday
  • 12:04
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ほたるいかのサラダ、れんこんとコンビーフなど
 
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サンクス そば飯 118円 226kcal/塩分1.95g
 
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サンクス ごま鮭ほぐし 118円 201kcal/塩分1.49g
 
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今日もおむすび。
 
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そばがいちおう入ってます。 ほんのりソース味。
 
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鮭がチョビっと入ってます。
 
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今日のスープに、熊本赤なすを使用。 くまもんがアピールしています。
 
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れんこんとコンビーフ。 粉チーズも入れて。
 
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ほたるいか、水菜、わかめ、さくら海老のサラダ。
 
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小田原 菜の花 月のうさぎ
 
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このお菓子、がわが好き。
 
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中はこうなっています。
 
大きな栗があんこに包まれています。
 
 
10:30に計測
血圧:137/82
脈拍:45
体重:63.6kg

 
なんとか戻せたな…。
 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月29日 間食 りんごやカレースープ、お菓子など

  • 2013.04.29 Monday
  • 19:18
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りんごやカレースープ、お菓子など
 
空腹に耐えられず…
 
今晩は逃げ切れなかったな〜
 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月29日 朝食 ばくだんむすび

  • 2013.04.29 Monday
  • 06:18
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サンクスのばくだんむすび、カニカマなど
 
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サンクス ばくだんむすび
鮭マヨ・明太子マヨ・シーフードマヨ 240円
385kcal/塩分2.38g
 
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鮭マヨ・明太子マヨ・シーフードマヨ
 
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サンクス ばくだんむすび
千葉県産元気豚使用 豚塩カルビ 250円
398kcal/塩分2.54g
 
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千葉県産元気豚使用 豚塩カルビ
 
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ばくだんが2個…
 
2個で783kcalもある…
 
恐ろしいばくだんだ…
 
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サンクス 20品目のバランスサラダ
108kcal/塩分1.24g
 
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今日のディッシュ
 
6時に計測
血圧:124/74
脈拍:45
体重:64.2kg

 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月28日 昼食 ほたて焼き/寿司むすび まぐろたたき

  • 2013.04.28 Sunday
  • 10:02
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ほたて焼き、寿司むすび まぐろたたき、さくらえびの納豆など
 
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サークルKサンクス 寿司むすび まぐろたたき(わさび風味)
179kcal/塩分1.54g
 
ざんしん…
 
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サークルKサンクス ボロニアソーセージ入りオムライス
233kcal/塩分2g
 
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赤と黄色
 

 
たまごをめくると… ボロニアソーセージが。
 
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今日はホタテ…
 
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エバラのすきやきのタレで焼いただけ。
 
ホタテは喰いでがあって、美味しい。
 
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まだまださくらえびのシーズン。
 
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さくらえび納豆
 
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今日もカレースープ
 
小田原 菜の花 渋皮栗 月の黒うさぎ
 
小田原 菜の花 渋皮栗 月の黒うさぎ
 
小田原 菜の花 渋皮栗 月の黒うさぎ
 
「麦こがし」だそうで…
 
小田原 菜の花 渋皮栗 月の黒うさぎ
 
中には大きな栗が!
 
  
9:30に計測
血圧:131/78
脈拍:67
体重:64.0kg

 
減ってくれた…
 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月27日 厚焼き玉子/おむすび/そらまめ

  • 2013.04.27 Saturday
  • 10:17
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厚焼き玉子、おむすび、そらまめ、マンゴーなど
 
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セブンイレブン じゃことおかか
瀬戸内ちりめん使用 187kcal/塩分0.99g
 
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セブンイレブン 北海道産 炙り焼鮭
179kcal/塩分1g
 
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おむすび大好き。
 
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ごろっと大きな鮭 
 
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二種具材 じゃことおかか
 
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マザー食品 厚焼玉子 256g
401kcal/塩分2.3g
 
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かなりの存在感
 
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今日もカレースープ
 
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マンゴー かなり完熟です。
 
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果肉がやわらかくて美味しい。
 
 
9時に計測
血圧:130/73
脈拍:44
体重:64.4kg

 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月26日 セブンのパン/柿次郎のおむすび

  • 2013.04.26 Friday
  • 12:53
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ベビーリーフとさくらえび・わかめ・水菜のサラダ、そら豆、いちご大福、柿次郎のおむすびなど
 
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そら豆のおひたし
 
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セブンイレブン 平焼きホイップあんぱん
264kcal/塩分0.5g
 

 
セブンイレブン 北海道産牛乳のパン
280kcal/塩分0.5g
 
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うまそうだ…
 
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中のホイップが美味しい…
 
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風味がすてき
 
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わかめ、さくらえび、水菜、ベビーリーフのサラダ
 
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柿次郎のおむすび
 
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いちご大福 
 
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わかふじ 豚肉みたいな 肉らしい豆な姑で再びカレースープ
 

 
小田原の名店 ちん里う の焼き菓子 ガレット
 

 
ちん里う は梅干のお店だと思いましたが、お菓子もあるんですね〜。
 

 
サクサクと歯ざわりがよく、風味もよい。
 
9時に計測
血圧:124/70
脈拍:42
体重:63.7kg

 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月25日 朝食 にしんの塩焼き/おむすび

  • 2013.04.25 Thursday
  • 06:18
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にしんの塩焼き、おむすび、おさつスティックなど
 
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ローソン 岩手のうまい! 南部どりごっちゃりめし
198kcal/塩分1.37g
 
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ローソン おにぎり屋 胡麻さけ 105円
210kcal/塩分1.29g
 
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今日のラインナップ
 
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なかなか大きめの鶏肉が入っていました。
 
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東名高速足柄SAで購入した わかふじ 豚肉みたいな 肉らしい豆な姑を入れて、
 
カレースープに!
 
豚肉に似ているのだから、カレ−にもあうのではないか…と。
 
で… 実際は… なかなか良い感じでした。
 
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立派なにしん。
 
やっぱりにしんはおいしい…
 

6時に計測
血圧:121/74
脈拍:40
体重:64.2kg 

 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月24日 朝食 松屋牛めし特盛/サンラータン春雨スープ

  • 2013.04.24 Wednesday
  • 05:44
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松屋牛めし特盛、サンラータン春雨スープ、おさつスティック、野菜入り豆腐ハンバーグなど
 
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サンクス サンラータン春雨スープ 298円
157kcal/塩分6.6g
 
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大きなきくらげが…
 
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イトーヨーカドー おさつスティック
 
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イトーヨーカドー 野菜入り豆腐ハンバーグ
 
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今日のディッシュ。
 
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特盛、いっちゃいました…
 
 
5:30に計測
血圧:123/69
脈拍:43
体重:64.1kg

 
結局、1kg増でした…
 
1kgなんて簡単に増えやがる…
 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月23日 昼食 とんぶりとコーン、トマトのサラダ

  • 2013.04.23 Tuesday
  • 12:21
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コーンとトマトのサラダ
 
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株式会社 フィスコ
もぎたてを無加糖パック
シェフのコーン ホールスタイル
 
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とんぶりとたまごをトッピング
 
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畑のキャビア、とんぶり。
 
食感がプチプチしてて、ほとんど味がしないので、ドレッシングによって楽しめます。
 
JUGEMテーマ:食生活

2013年4月22日 間食 おかしいっぱい…

  • 2013.04.22 Monday
  • 19:22
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空腹に負けてしまう…
 
朝食べ残したものを全て食べてしまった…
 
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こっこ。
 
こりゃ、おいしいわ…
 
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パッケージもかわいい…
 
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風味も好き。
 
しかし… 

また…努力が水泡に…
 
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