ふとしたことが引き金になり、節制心の箍(たが)が外れました…
ここんとこ、順調に体重を減らせていたこともあり、心のブレーキが
完全にぶっ壊れました…
きっかけは…
「ノーベル 男梅ほし梅」をしがんだことです…
口の中にいれた瞬間、すっぱさよりも「しょっぺ〜な〜」という感覚が勝り、
驚いて袋の成分表を確認すると…
ノーベル 男梅ほし梅 【1袋(25g)当り】
エネルギー:38〜58kcal
たん白質:0.6〜1.6g
脂 質:0.7〜1.2g
炭水化物:7.5〜10.0g
ナトリウム:2.0〜3.5g
え?
ナトリウム:2.0〜3.5gだって?!
ナトリウムが3.5gってことは塩分換算したら、
3.5g×2.54=
8.89g…
オーマイガー… なんという破壊力…
この1袋でお医者様から「塩分は一日5g以下にしなさい」という教えを
圧倒的に破戒しているではないか…
慌ててしがむのをやめたのだが、すかり口の中がしょっぱいモードになり、
そこから、心のコントロールがぶっ壊れ、アイスクリームをバカ買い、バカ喰いする
という、コントロール不能状態に陥りました…。
まずは、7ゴールドの金のアイスチョコバー
とろける生チョコをバニラアイスで包んだ美味しいチョコレートバーです。
確かに、中にぬっとりとした生チョコが感じられ、めちゃめちゃうまい…
次に…
森永 板チョコつぶつぶ苺
さらに…
北海道プレミアムソフト… これも、うまいし、ボリュームも結構あります。
森永 チーズスティック これが2本…
で、上記のような、乱痴気騒ぎ… あ〜あ〜 やっちまったな…
【今夜のラインアップ】
7ゴールド金のアイス生チョコバー
森永板チョコアイスつぶつぶ苺
男梅干し梅
梅風味味茎わかめ
カリカリ手割り梅
コカ・コーラゼロ
チーズスティック×2本
マネケン チョコレートワッフル
フライドポテトうすしお
カール
おもちのようなチーズケーキ
もっちり手巻ホワイトロール
ハーゲンダッツ ラムレーズン
ミニストップ プレミアム
で… 翌日、
血圧:141/71
脈拍:56
体重:69.1kg…
前日から1.7kgも増加…恐るべし…
人って、こんなに変われるんだ…
ということで、今日(11/27)は断食っす…
自分自身へのペナルティーです…。