2014年10月31日(金) 空腹に耐えられず… 夕飯をやる

  • 2014.10.31 Friday
  • 20:06
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日中断食で来たのに…空腹に耐えられず…少しだけ食べる。
 
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野菜スープ
 
これならさほど被害はないであろう…
 
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しらすのサラダ
 
と…このときは思ってたんだよね…
 
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2014年10月30日(木) 肉厚しいたけとアスパラと豚のうま塩炒め

  • 2014.10.30 Thursday
  • 09:27
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今日のラインナップ。
 
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今日はこれを利用。
キッコーマン もやしのうま塩あえ
 
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オーストラリア産のぶっといアスパラに肉厚のしいたけ、豚肉を炒めました。
豚も旨いが、やっぱり、特筆なのは肉厚のしいたけ…岩手産。 
食感がもう、やらかい肉。もはや、ほぼ何かの肉ですよ…。
こんなにしいたけっておいしかったっけか?っつーぐらい美味しかった…。
 
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そして…これを使います。 シェフのホワイトソース。
マルエツのPB。
 
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白菜、豚肉、えのき。これも美味しかったな〜。
 
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そして… しらすをつかって、青ネギ、
サラダクラブ(10種ミックス(豆と穀物)/ブラックオリーブ)を
マヨでよくあえて完成。
しらすのサラダ。 これもうまし。
 
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マルエツで購入。
大人の大人のぬか。
 
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わかめ、根みつば、ねぎのしょうがのスープ。
 
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そして…ご近所の方特製の干し柿。
あいかわらずのうまさ。
 
 
血圧:125/68
脈拍:44
体重:73.2kg

 
ようやく旅行前に戻せました…
 
しかし…
ここからなんだよ…いっつもここから減らせないで戻しちゃう…
油断するのか、体のどっかにそういうシステムが組み込まれているのかしらんけど…
 
あと−3kgは年内に決着つけたい!!
3kgなんて簡単だろう…って思うのだが… それが油断をうむのかもね…
 
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2014年10月28日(火) 間食 アイス地獄

  • 2014.10.28 Tuesday
  • 23:44
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ロッテ ズッシリ この食べごたえに挑戦! クッキー&クリーム×Wチョコ  
 
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確かに結構大き目ボディ!
大変おいしゅうございました…
 
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そしていつものや〜つ。 森永チーズスティック。
 
今夜はさらに…
 
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ショコラスティックまでも!
 
あああ… 明日が…明日の様相が…とても心配… オレ… ごめんなさい…
 
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2014年10月28日(火) 豚バラとアスパラ からあげ

  • 2014.10.28 Tuesday
  • 11:30
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今日のラインアップ。 
 
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最近、よく見かけるオーストラリア産アスパラガス。 ぶっとい…。
 
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さきっちょおいしそう…。
 
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栃木県産 生椎茸 でっかくてふわふわ…
 
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こちらはデンマーク産 豚バラ
 
これらを塩コショウで炒めただけというのが…
 
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こちら…
 
めちゃめちゃうまし! それぞれの素材がそのままの味で美味しい…
 
特に椎茸がハンパない旨みと食感… 
まるで肉! 豚肉が入っているにもかかわらず、
あれ?もう1種類肉入ってるよ!みたいな…。
 
我ながら最高の出来栄え…
 
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こちらは… そろそろ旬ですね〜。 干し柿。
しかし、こちら… 買ってきたものではござんせん…
 
なんと! 近所にある、何の変哲もない柿の木の柿!
 
それが、まるで有名な農家が作ったアンポ柿のような、
それにまさるとも劣らないおいしさ!
 
スーパーであんぽ柿を買うと、今の時期は3つほどで500円とかですので、
1個150円〜200円といったところですが…
 
こちらは無料です…
 
ご近所の方が毎年作ってくださるのです…
 
ありがたいことです…
 
血圧:116/71
脈拍:46
体重:74.5kg

 
今日は肉ばかり…
明日は断食というのを折り込み済みなのだ…
 
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2014年10月27日(月) もやしいろいろ 枝豆

  • 2014.10.27 Monday
  • 17:12
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今日のラインナップ。
 
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昨日の残り。もやし炒め。
 
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納豆と千切りキャベツ。 こりゃ、うまし!
 
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サンクスの枝豆。
 
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枝豆は年中食べれるようになったな…。
 
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もやしとさありのスープ。
 
 
今日は夕方までねばって、体重74.3kgまで落として、
どうしようか悩んだ挙句、この内容のを頂きました…。
 
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2014年10月26日(日) 太刀魚の塩焼き  

  • 2014.10.26 Sunday
  • 10:43
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今日のラインアップ。
 
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太刀魚が安かったので、購入。
 
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塩焼きに。 太刀魚は淡泊でクセがなく、美味しいですね。
 
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今日はこれ。
ダイショー もやし炒め
 
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にらともやし、えのき。 中華屋の野菜炒めの味で、とても美味しい!
 
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鮪の刺身をわかめの上へ。
 
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枝豆、あさりのむきみ、たまねぎをマヨで和えました。 なかなかいい!
 
血圧:123/67
脈拍:47
体重:74.6kg

 
一応、戻した…が…
まだまだです…
 
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2014年10月25日(土) ベーコンアスパラ炒め  白菜のうま煮

  • 2014.10.25 Saturday
  • 10:40
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今日のラインナップ。
 
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マルエツで購入
オーストラリア産 ぶっといグリーンアスパラガス
 
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でかいです。
 
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さきっちょ、うまそう…。
 
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ベーコンを買ってきました。
 
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ベーコンアスパラ炒めにしました。
 
色合いもいいやね…。 テイストもグッド!
 
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お次は…
キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮あんかけ風
 
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白菜ともやし、まいたけで簡単調理。
 
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納豆も大好き。
 
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こちらは昨日の残り。白菜のコーンクリーム煮。
 
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永谷園のお吸い物。
 
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紀文 いか塩辛。
 
 
血圧:123/78
脈拍:50
体重:75.0kg

 
400g超過…
旅行帰りで大幅に体重増やかしたのだから、強制的に下げねばならぬときに…
痛恨の体重超過… 調整ミス…
本日の戦いにかかっております…
 
本日も敗退となれば、明日は断食やね…
 
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2014年10月24日(金) さば西京漬け 白菜のコーンクリーム煮

  • 2014.10.24 Friday
  • 08:00
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今日のラインナップ。
 
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紀文 いか塩辛
天日塩と酒でまろやかに風味豊かに仕上げました。
 
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塩辛サイコー。
 
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アメリカ産 ぶどうミックス
種なし 皮ごと食べられます。
 
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2種類のぶどうが楽しめる。
 
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さばの西京漬け。 めちゃめちゃうまし!
 
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サラダ
 
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白菜のコーンクリーム煮を使います。
 
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豚バラと白菜、まいたけ、玉ねぎ。 豚肉うまし!!
 
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2014年10月22日(水) 旅行のおみやげ

  • 2014.10.22 Wednesday
  • 20:53
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やはりこれっすね… 群馬みやげ。
 
丸エイ食品 養蚕国 群馬 かいこの王国
群馬県産 桑の葉パウダー使用 お蚕様チョコレート
昔からかいこはとても大切なものとしてお蚕様「おこさま」と呼ばれてきました。
 
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こっちをみてます…
 
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あ、向こうをむいてしまいました…
 
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ペアでどうぞ。
 
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なぜだか、東京ばな奈。 厚木PAで購入。
 
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なぜこれを買ってきたかというと、実は初めて食べるのです。
 
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かわいいフォルム。
 
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中にはバナナフレーバーのクリームが。
 
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これは伊香保のみやげ。 遠足(とおあし)ポテト
 
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まぁ、スイートポテトですね。
 
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トリュフショコラ。
 
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黒い物体。
 
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焼きもち。
 
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昔風のアンパンですね。
 
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これは、おみやげではなく、ついでに食べました。
 
広島チーズ蒸しケーキ。
 
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広島だからか、もみじがあしらわれております。
 
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フカフカで美味しい。
 
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2014年10月22日(水) 高坂SA(上り) ソースメンチカツ丼 半ラーメンセット

  • 2014.10.22 Wednesday
  • 12:34
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関越道 高坂SA(上り)にてお昼。
 
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何にしようかな〜。
 
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これだな…
 
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ランチメニュー【平日限定】
ソースメンチカツ丼 半ラーメンセット 税込980円 1,086kcal
 
お得です。
 
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ソースメンチカツ丼 う…うまそう…
 
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半ラーメン
 
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ツルツルおそば。
 
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